Je prends soin de ma peau !


Choisir des soins adaptés à son type de peau est la clé pour en prendre soin et respecter sa nature. Lotion, gommage et hydratation sont les moyens pour nettoyer sa peau matin et soir mais pas seulement. Une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie sont aussi recommandés !

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Intempéries, soleil et autres pollutions agressent notre peau au quotidien. En prendre soin tous les jours peut éviter son vieillissement prématuré, mais également tous les désagréments tels que les boutons, points noirs, brillance ou autres rougeurs. C’est pourquoi il est important d’adopter les bons gestes pour nourrir sa peau de la bonne manière. 

 

Connaître son type de peau

 

Connaître son type de peau et ses spécificités est primordial si on veut la préserver. Une peau grasse par exemple n’a pas les mêmes besoins qu’une peau sèche. Nous avons tous un type de peau qui peut changer avec l’âge. On distingue la peau grasse qui dispose d’un grain plus épais et où les pores sont dilatés.

La peau grasse est celle où s’installe davantage l’excès de sébum celui-ci créant les boutons et points noirs. De ce fait, la peau grasse est souvent déshydratée.

Il y a la peau sèche sujette au tiraillement et à l’inconfort une fois exposée au froid et contrairement à la peau grasse qui est en excès de sébum, la peau sèche en manque.  La peau mixte est comme son nom l’indique un mélange de la peau grasse et sèche.  Sèche près des tempes ou des pommettes, la peau mixte est grasse sur la fameuse zone T (front, nez et menton). Et enfin, on trouve la peau sensible qui se traduit par des rougeurs ou par des sensations de picotements.

 

 

Un entretien spécifique pour chaque peau


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Vous avez une peau grasse ? Choisissez les bons gestes qui consistent à la nettoyer avec un savon hypoallergénique et à utiliser un soin hydratant léger pour maîtriser l’excès de sébum. La peau grasse a le défaut de devenir sale plus rapidement que les autres, ne négligez donc pas les gommages ou encore les masques à l’argile, qui nettoient la peau en profondeur. Surtout n’utilisez pas de savons détergents, de lotions toniques alcoolisées ni de laits hydratants trop gras pour ne pas saturer la peau.

 

Vous avez une peau mixte ? Vous avez la peau la plus délicate ! De nombreux soins pour peaux mixtes existent aujourd’hui. Faites le choix de soins pouvant à la fois réguler le sébum et hydrater la peau en douceur. A oublier également : les lotions avec de l’alcool.

 

 Vous avez une peau sèche ? Le seul remède pour les peaux sèches ? L’hydratation ! Privilégiez donc les soins hydratants qui permettent d’apaiser considérablement les démangeaisons et la souplesse de la peau.  

 

Une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie pour une belle peau

Tout le monde le sait, la peau est le véritable reflet de ce que nous mangeons. 

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Il existe 5 aliments permettant à votre peau de retrouver son éclat s’ils sont consommés quotidiennement. D’abord, les fruits de mer qui en plus de prendre soin du cœur prennent soin de la peau. Ils contiennent en effet une grande quantité d’oméga-3 qui préviennent le vieillissement. De plus les fruits de mer sont riches en zinc, qui aide à lutter contre l’acné. Il faut aussi compter sur des fruits comme le kiwi, qui aide à maintenir le collagène de la peau. C’est également un fruit excellent pour rendre la peau ferme.  Et enfin, il faut citer le thé vert, l’huile d’olive et les fruits rouges : à la fois astringents et tonifiants ces derniers sont les garants d’une peau assainie ! 

 

 

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