La spiruline, algue miracle contre tous les maux !


Vieille de plus de 3 milliards d’années, on entend de plus en plus vanter ses mérites auprès des médecins, des professionnels de la beauté et des cuisiniers.

Alors quels sont les vertus de cette petite algue magique et comment l’utiliser ?

On vous dévoile tous ses secrets dans cet article !

Un atout santé

Pleine d’antioxydants, la spiruline est notre alliée contre la fatigue.

Sa composition exceptionnelle en nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments, nous aide á répondre á toutes les petites défaillances santé qu’on peut rencontrer.

Un allié beauté

La cosmétique semble aussi avoir compris ses bienfaits issus de son pouvoir antioxydant. Grace á ses vitamines, ses minéraux et ses protéines, cette algue permet de raffermir la peau pour un effet tenseur immédiat.

Ecolo et altruiste

Cultivée dans des bassins d’eau douce, à la lumière naturelle et séchée au soleil, la spiruline est très peu coûteuse en énergie.

Des associations l’utilise pour lutter contre la malnutrition des enfants : très nourrissante et facile à digérer, elle stimule leurs défenses immunitaires.

A consommer sans modération

On peut la consommer tout au long de l’année sous trois formes : en poudre, en gélule ou encore en paillette. Privilégiez toutefois la forme la plus naturelle pour conserver tous ses bienfaits.

Comment la consommer ?

Pour ceux qui apprécieront son gout, on pourra la consommer au petit déjeuner saupoudrée sur un yaourt ou mélangée a un peu de miel sur des tartines. Pour les autres, les recettes sous formes de jus, de smoothie ou de compote sauront ravir vos papilles et votre corps vous dira MERCI !

 

Source: Pinterest

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